(Para começar aqui, diga: “ Vamos nos dar as mãos ao redor do círculo e nossentarmos (ou ficarmos de pé) de maneira ereta.“E agora, fechando os olhos, vamos respirar juntos – respirando profundamentepela barriga, útero. Aspire... (lentamente), expire...aspire...expire...aspire...expire...sinta-se relaxar enquanto respira. Sinta como você está se tornando mais forte...a cadarespirar...mais revigorado...a cada respirar... sinta suas preocupações se dissipando... acada respiração...mais revitalizado...enquanto respiramosjuntos...aspire...expire...aspire...expire...“ E sinta nossa respiração à medida que elas se encontram no entro do círculo...que respiramos como uma só pessoa...uma só respiração...aspire...expire...respirandoum círculo...respirando um único organismo vivo...em cada respiração...transformando-se em um só círculo...em cada respiração...tornando-se um...” (pausa longa).( Termine como no exercício 3 ou prossiga.)
Fonte: Starhawk - A Dança Cósmica das Feiticeiras
Fonte: Starhawk - A Dança Cósmica das Feiticeiras
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